수밝기 얼르기 수밝기 얼르기 사진이다.(수밝기 카페에서 퍼옴) * 앞 무릎 굽힐때 들숨, 펼때 날숨.* 두발 대각선이고 각은 90도 시선은 발진방향. 허리아플때 얼르기를 하곤 하는데하고나면 아픈게 사라지곤 한다.게을러서 인지 자주 못하게 된다. 수밝기 본관에 가보고 싶은데생각은 굴뚝인데 실천을 옮기지못하고 있다. 얼르기 열심히해서 함 가봐야지! 수밝기 흥 했으면 좋겠다.!! 기타 2017.08.29