건강십계명 (健康十誠命)
1. 소육다채 [少肉多菜] 고기를 적게 먹고, 야채를 많이 먹어라. 2. 소당다과 [少糖多果] 설탕을 적게 먹고, 과일을 많이 먹어라. 3. 소식다작 [少食多嚼] 음식은 적게 먹고, 많이 씹어라. 4. 소염다초 [少小鹽多醋] 소금은 적게 먹고, 식초를 많이 먹어라. 5. 소의다욕[少衣多浴] 옷을 적게 입고, 목욕을 많이 하라. 6. 소번다면[少煩多眠] 번민은 적게 하고, 많은 잠을 자라. 7. 소언다행 [少言多行] 말은 적게 하고, 행동은 많이 하라. 8. 소욕다시 [少慾多施] 욕심을 적게내고, 많은 것을 베풀어라. 9. 소노다소[少怒多笑] 화를 적게 내고, 많이 웃어라. 10. 소차다보[少車多步] 차를 적게 타고, 많이 걸어라.